21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 20,90g | Prot: 79,39g | Karb: 175,17g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Eau de Robinet, Auchan Sirop de Grenadine, Activia Saveur Vanille, Carrefour Discount Blanc de Poulet Cuit au Bouillon, Poireaux, Carottes, Riz Basmati. Akşam Yemeği: Banania Lait au Chocolat , Activia Saveur Vanille, Carrefour Escalope de Dinde , Liebig Mouliné de 10 Légumes. devamı için...
|
|
2318 kcal
|
Egzersiz:
Zumba - 40 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Ütü Yapmak - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Merci !!! Il va m en falloir !! Ça me désespère complet !
21 Eki 19 üye tarafından: liloupette
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|