21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 86,68g | Karb: 188,79g.
Kahvaltı: Manzana Roja, 3 Arroyos Avena Instantánea, Peras. Öğle Yemeği: Yin Yang Arroz Yamani Integral, Zanahoria, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Akşam Yemeği: Zanahoria, Lechuga de Hoja Roja, Bola de Lomo, Yin Yang Arroz Yamani Integral. Aperatifler/Diğer: Naranjas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lauriotranto Kilo Geçmişi
|