11 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 98,26g | Karb: 224,14g.
Kahvaltı: Freshly Brewed Coffee (Grande), Multigrain Bagel, Milk (Nonfat) , Butter . Öğle Yemeği: Green Peppers, Cooked Yellow Corn, Pickled Beets, Red Wine Vinegar, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Cucumber (with Peel) , Celery, Chick Peas, Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast. Akşam Yemeği: balsamic vinegar, mixed green, Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Cordon Bleu - Raw Stuffed Chicken Breasts (breaded). Aperatifler/Diğer: Dark Chocolate Intense Dark 72%, dark chocolate kisses, Glazed Cake Munchkin, Bananas . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Myron Rosmarin Kilo Geçmişi
|