22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 76,72g | Prot: 221,28g | Karb: 181,85g.
Kahvaltı: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 두보식품 오트밀, Rule1, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 코스트코 냉동 그린 아스파라거스. Öğle Yemeği: 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Aperatifler/Diğer: 아메리카노, Rule1, Rule1. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|