|
어재밥1200시넘엇어 당이갑자기떠러젃어 관자먹엇다 ㅠㅠ 어재 총섭취양이 2000칼 😔😔😔
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 63,68g | Karb: 168,70g.
Kahvaltı: Lindt 엑설런스 다크 99%, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added), Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Date. Öğle Yemeği: 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장, Barley+Konjac Rice, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่, Korean Simmered Stripped Pork, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. Akşam Yemeği: Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots, Boiled Egg, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake. Aperatifler/Diğer: Yumyum Instand Noodle Squid with Lime, Smoke Duck Sausage, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Taro Fish Snack Bbq Flavoured. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|