22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 191,30g | Karb: 175,69g.
Kahvaltı: Trauben, Äpfel, Gut & Günstig Skyr Natur, Knusperone Kernige Haferflocken. Öğle Yemeği: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Spätzle, Hirschgulasch. Akşam Yemeği: Las Cuarenta Spanische Oliven, Beste Ernte Kichererbsen, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. Aperatifler/Diğer: Prozis Prozis Real Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|