22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 41,26g | Prot: 65,71g | Karb: 146,80g.
Kahvaltı: Papayas , Soy Milk . Öğle Yemeği: Cooked Mushrooms, Egg, Soft Silken Tofu , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Akşam Yemeği: Alfamart Abon Sapi, Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|