22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 38,48g | Karb: 110,32g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Манник, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Предгорье Кавказа Сыр Балыковый, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Курица в Сметане, Гречка Отварная, O Green Аджика Домашняя Острая . Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|