22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 13,26g | Prot: 17,48g | Karb: 85,24g.
Kahvaltı: Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Öğle Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Груша. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nika.aveshnikova Kilo Geçmişi
|