22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 89,90g | Karb: 159,92g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Велком Колбаса Вареная Докторская, Веселый Молочник Творог 5%, Кофеее с Сахаром и Молоком , Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Öğle Yemeği: Макдоналдс Сахар, Челны Хлеб Хлеб Серый, Олейна Подсолнечное Масло , Globus Горошек Зеленый Консервированный, Помидор Сливка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Янтарный Мир Сыр Колбасный, Макдоналдс Сахар, Фишка Горбуша в Масле, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|