22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 72,35g | Karb: 66,10g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Китайская Капуста, Помидоры. Öğle Yemeği: Авида Сметана 10%, Китайская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Соус Терияки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Киндер Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|