|
2.5k
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 62,55g | Prot: 122,13g | Karb: 260,64g.
Kahvaltı: Myprotein Vegan Protein Bar Peanut e Maple Syrup. Öğle Yemeği: Conad Gallette di Mais Biologiche, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Carotine. Akşam Yemeği: Fichi, Fico d'India, Mela, Piselli Cotti, Coscia di Pollo, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Bell Plantation PB2, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale, Probios Snack Ceci e Lenticchie, Mela. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|