22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 115,19g | Karb: 84,11g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: Protein Rex Cookie Печенье Овсяное с Клюквой, Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Сыр Голландский 45%, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Aperatifler/Diğer: Леовит Champ! Protein Bar Banana. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|