22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 46,77g | Karb: 81,83g.
Kahvaltı: Медовик, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Родные Просторы Кокос, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhenyastepanova Kilo Geçmişi
|