22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 81,10g | Prot: 90,62g | Karb: 146,15g.
Öğle Yemeği: Avocados , Rama Original Margarine, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Egg, Eskort Rindless Back Bacon , Enterprise Back Bacon, Tea with Milk, Blue Ribbon Classic Brown Bread. Akşam Yemeği: Tea with Milk, Rhodes Strawberry Jam, Rama Original Margarine, Blue Ribbon Classic Brown Bread, Nando's Lemon & Herb Per-Peri Sauce, Nando's Peri Spinach (Regular), Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Corn Flakes, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Grated Cheddar Cheese, Red Delicious Apples. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|