21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2689 kcal
|
Yağ: 142,03g | Prot: 137,18g | Karb: 230,13g.
Kahvaltı: Тыквенный Суп, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Сало, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Санта Бремор Масло Крабовое , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Щука, Фейхоа, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|