22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 85,63g | Prot: 64,79g | Karb: 272,03g.
Kahvaltı: Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Банан, Бабаевский Шоколад Люкс. Öğle Yemeği: Карп Жареный, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Fish House Шпроты в Масле, Виктория Картофель Жареный с Луком. Aperatifler/Diğer: Шоколадная Глазурь, Лимонный Кекс Домашний, Лимонный Кекс Домашний. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
|