22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
185 kcal
|
Yağ: 5,84g | Prot: 11,64g | Karb: 22,94g.
Kahvaltı: Kellogg's All Bran Flakes. Öğle Yemeği: Woolworths Beef Burgers, Rhodes Butter Beans. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|