22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 111,34g | Karb: 150,13g.
Kahvaltı: Яйцо, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Савушкин Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Аристей Сыр Фету Мягкий, Кудесница Мука Рисовая , Молочные Горки Сметана 15%, Индейка Отварная, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Курага, Сырники с Рисовой Мукой. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 2,5%, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|