22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 23,89g | Prot: 35,46g | Karb: 180,74g.
Kahvaltı: Fiocchi d'Avena, Eurospin Latte di Mandorla. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Finocchio Crudo, Pomodori, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pastina, Spinaci. Akşam Yemeği: Peperone Rosso Dolce, Insalata Mista, Cipolle, Parmigiano (Grattugiato), Zucca, Pane Integrale, Uovo. Aperatifler/Diğer: Castagne Arrosto, Mele Golden Delicious. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|