22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 21,17g | Prot: 58,53g | Karb: 109,22g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Голубика, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Ашан Айва, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Булгур. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|