22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 80,33g | Prot: 65,86g | Karb: 130,85g.
Kahvaltı: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Морковные Котлеты, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Масло Подсолнечное, Green Хлеб Тостовый Фитнес, Помидоры, Котлеты из Трески, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Пряник, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|