22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 105,17g | Prot: 110,28g | Karb: 243,02g.
Kahvaltı: Milchkaffee mit Zucker, Ritter Sport Macadamia. Öğle Yemeği: Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Gegrilltes Hähnchen, Pommes Frites. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Macadamia, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|