22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 41,94g | Karb: 66,05g.
Kahvaltı: Сыр Домашний, Сава Колбаса Телячья Особая, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Akşam Yemeği: Уральские Пельмени Вареники с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Конфета, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|