22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 90,53g | Karb: 137,81g.
Öğle Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Akşam Yemeği: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Sadia Nuggets de Frango Tradicional . Aperatifler/Diğer: Cerveja Normal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|