[Адель]* Günlüğü, 22 Eki 19

Сегодня целый день тянет на мясо. Уже 35% белка наела. Подскажите ,какие могут быть последствия,

62 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

679 kcal

Yağ: 26,26g | Prot: 58,36g | Karb: 51,74g.   Kahvaltı: Dialife Мария на Фруктозе, Чернослив, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Сыр, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе с Молоком. devamı için...

2259 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...