22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 37,53g | Karb: 11,78g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Toucinho em Cubo, Salada Verde Mista. Öğle Yemeği: Tomates, Óleo de Palma. Akşam Yemeği: Picanha Suina, Brócolis Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|