22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 61,22g | Prot: 43,02g | Karb: 93,32g.
Kahvaltı: Булгур (Вареный), Салат Летний, Яйцо. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Яичница, Салат Летний. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lenochkanosik Kilo Geçmişi
|