22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 85,68g | Karb: 13,90g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Abobrinha, Swift Coxão Mole em Tiras, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Swift Coxão Mole em Tiras, Cenouras, Repolho, Abobrinha, Qualitá Manteiga com Sal. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|