22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 37,02g | Prot: 47,11g | Karb: 43,79g.
Kahvaltı: Panini Low Carb, Requeijão, Café. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora, Repolho Verde Cozido. Akşam Yemeği: Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Melancia. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|