23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 61,58g | Karb: 61,80g.
Kahvaltı: Легко Сырники. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир, Ростик'c - KFC Капучино. Akşam Yemeği: Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо, Cherry Tomatoes, Лента Индейка Филе с Грудки, Оттоги Соус Кунжутный, Европа Тирамису ПП. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|