22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 69,02g | Prot: 75,10g | Karb: 11,61g.
Öğle Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Akşam Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , White Table Wine . Aperatifler/Diğer: Nutiva MCT Oil, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|