23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 37,92g | Prot: 48,25g | Karb: 98,78g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Gula, Sari Roti Roti Tawar (74g). Öğle Yemeği: Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Aperatifler/Diğer: Lumpia Ayam. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|