23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 22,02g | Prot: 86,76g | Karb: 113,44g.
Kahvaltı: Kismis (tanpa Biji), Jeruk, Buah Anggur, Captain Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Bamboe Bumbu Bali, Tahu Goreng, Tahu, Sambal Goreng, Nasi Merah, Alfamart Ikan Pindang. Akşam Yemeği: Sunpride Banana, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anita Granito Kilo Geçmişi
|