23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 89,02g | Prot: 106,01g | Karb: 166,76g.
Kahvaltı: 沃特堡埃蒙塔尔奶酪 奶酪, 乐纯 全麦切片, 植物油, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 天赐农家菜馆 酒香草头, 烧鸭, 熏鱼. Akşam Yemeği: 洋葱, 炒土豆丝, 皮蛋, 洋葱炒蛋, 虾, 鸡胸脯肉（wjl）, 米饭, 芋头, 红薯／地瓜. Aperatifler/Diğer: 三牛 美国风味饼干, 乐事 薯片. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|