23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 51,66g | Karb: 110,99g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Яичница. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Мясо с Овощами. Aperatifler/Diğer: Рахат Мармелад на Агаре, БКК Сушки Малютка , Чай с Молоком, Молком Йогурт Питьевой . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|