23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 42,18g | Prot: 91,52g | Karb: 132,22g.
Kahvaltı: Гематоген, Шармель Зефир в Шоколаде, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Смешанный Зеленый Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|