|
忍忍就过去了，想吃的时候想想明天的体重🍟🍝🍜🍚🍛🍞🍣🍧🍰🍱🍲和你们暂时分手了😂😂
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 91,35g | Karb: 172,59g.
Kahvaltı: 白砂糖（颗粒状或块状）, 紫薯, 柚子, 苹果（去皮）, 蒙牛 纯甄酸牛奶. Öğle Yemeği: 煮玉米, 炒青菜, 炒四季豆, 龙利鱼, 黄瓜. Akşam Yemeği: 猪肉香肠（烟熏）, 素包子, 鸡肝, 素炒芹菜, 虾仁, 黄瓜, 煮熟的鸡蛋白, 清炒油麦菜. Aperatifler/Diğer: 榛子, 开心果. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|