23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 77,57g | Prot: 82,31g | Karb: 94,82g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Оливье, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка. Aperatifler/Diğer: Лечо, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|