23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 107,27g | Karb: 168,71g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Золотая Fishка Горбуша с Пряностями в Растительном Масле, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Кофеее с Сахаром и Молоком , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рубленый Чеснок, Hortex Борщ, Кубанский Молочник Сметана 20%, Хлебный Дом Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: KDV Крокант с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|