23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 69,36g | Prot: 200,70g | Karb: 198,23g.
Kahvaltı: Алексеевский Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Чай. Öğle Yemeği: Гречка, Фарш Индейки (Приготовленный). Akşam Yemeği: Мираторг Овощная Смесь Португальская, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Bravolli Чечевица Белуга , Братья Караваевы Сырники Диетические , Лук, Руккола, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Яйцо, Помидоры, Укроп, Сыробогатов Фиетта, Масло Подсолнечное. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|