23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 83,68g | Karb: 94,61g.
Kahvaltı: Овсяная Крупа, Домашний Вкус Капуста Белокочанная Маринованная Сладкая, Кофе с Молоком, Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Oreo Печенье, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Домашний Вкус Капуста Белокочанная Маринованная Сладкая. Akşam Yemeği: Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Diet Draineffect. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Сметана , Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga Petrakova Kilo Geçmişi
|