23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 62,37g | Karb: 219,17g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Махеевъ Джем Клубничный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Яичный Белок, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Akşam Yemeği: Nestle Кит Кат (46г), Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Цветная Капуста на Пару, Кетчуп, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Nestle Кит Кат (46г), Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|