23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 37,39g | Prot: 53,46g | Karb: 169,94g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу, Чай с Лимоном, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре Яблочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Semper Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком . Aperatifler/Diğer: Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щавелевый Суп, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|