23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 63,80g | Prot: 62,21g | Karb: 191,27g.
Kahvaltı: Thé (Brassé), Oranges, Céréales Noix Chocolat, Activia Pruneau. Öğle Yemeği: U Fromage de Chèvre , Wasa Léger, Pomme, Yoplait Panier de Yoplait, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon. Akşam Yemeği: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Président Camembert Léger, Soupe de Légumes, Pomme, Wasa Léger. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|