23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 130,72g | Prot: 75,15g | Karb: 193,71g.
Kahvaltı: Fried Egg, Indomie Mi Goreng. Öğle Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Rumah Makan Sederhana Dendeng, Coconut Milk (with Water), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kartika Sari Pisang Bolen, Bakwan, So Good Bakso Sapi, Indomie Mi Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|