23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 86,74g | Prot: 54,81g | Karb: 215,10g.
Kahvaltı: Пекарня Вольчека Печенье Творожное , Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Ваниль-Корица-Злаки, Пятерочка Груша Сезонная , Курага, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Царицыно Колбаса Полукопченая, Белый Хлеб, Сыр Российский, Котлета Свиная, Ярмарка Перловка, Пекарня Вольчека Печенье Творожное . Akşam Yemeği: Пятерочка Розан со Смородиной, Бургер Кинг Латте. Aperatifler/Diğer: Воздушный Шоколад Белый Пористый. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|