23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 69,21g | Prot: 57,31g | Karb: 192,56g.
Kahvaltı: Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Печенье, Vale Ореховый Батончик-Мюсли с Фруктами Глазированный, Полендвица, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Конфета, Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Хлеб. Akşam Yemeği: Bambolina Пюре Яблоко-Черника, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Akulchev Венские Вафли со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|