23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 115,13g | Karb: 119,93g.
Kahvaltı: Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Milbona Skyr Erdbeere, Milch 1,5%, Gemischter Salat mit Dressing, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Vanillesauce 100g, Aviko Ofen Frites. Akşam Yemeği: Geflügelsalat. Aperatifler/Diğer: Lotus Karamellgebäck, Wasa Sandwich Mild Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|