23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 30,21g | Prot: 109,45g | Karb: 130,53g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Магнит Банан, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Увелка Крупа Гречневая, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Яблоко, Магнит Банан, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Авида Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|